थाईराईड का घरेलु इलाज अपनाये ये चीजे

थायराइड के लिए अदरक और लहसुन का सेवन करें, जो ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं और स्तर को संतुलित रखने में मदद करते हैं।

शतावरी: यह जड़ी-बूटी थायराइड के लिए फायदेमंद है, इसमें विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं।

नारियल तेल: इसमें अनुपम गुणधर्म होते हैं, थायराइड के रोगियों के लिए उपयुक्त।

सेलरी और धनिया: विटामिन्स, मिनरल्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, थायराइड के स्वास्थ्य को सुधार सकते हैं।

अखरोट: इसमें विटामिन और मिनरल्स की अच्छी मात्रा होती है, जिससे थायराइड को लाभ हो सकता है।

गुड़मार: गुड़मार में थायरॉइड को संतुलित रखने वाले गुड़ कोंपाउंड्स होते हैं।

आलूका रस: विटामिन सी, बी, और जिंक से भरपूर, थायराइड के लिए उपयुक्त।

 योग और प्राणायाम: नियमित योग और प्राणायाम से थायराइड को सुधारने में मदद हो सकती है।

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